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                          亞健康為何偏偏鐘愛白領女性?

                          時間:2019-10-30 10:42:38 來源:健康網

                            愛美的女孩子們總是希望有機會向別人顯示自己優美的身段,即使在冬季她們也不太愿意穿太厚重的衣物。但是很不幸,寒冷刺激會使心臟不適加劇,如果你已有過心慌,胸悶,惡心等癥狀那就更要小心不要讓心臟著涼。

                            亞健康為何偏偏鐘愛白領女性?

                            亞健康為何纏住白領女子,每年有26%-63%的男性和31%-70%的女性死于心血管類疾病,這一狀況引起了世界醫學界的廣泛關注和研究。醫學專家們在“合理膳食,禁煙限酒,保證運動”等常規保健措施外,專門針對女性的心理生理特點,提出了一些實用的保健建議。

                            少說為佳

                            有資料表明,高血壓病人講話半分鐘,即可使血壓增高,使心肌耗氧量增加而發生心梗,所以不宜說話過多。

                            嘮叨似乎能令女性感到壓力排解的舒暢,但說話多卻令心臟負擔增加,所以,即使你在工作中感到十分焦慮煩躁也不要嘗試長篇大論,喋喋不休地大講你的麻煩,也許會給你的心臟帶來更大的麻煩。

                            防寒保暖

                            寒冷季節,心臟病人需注意防寒保暖,寒冷刺激會使冠狀動脈發生痙攣,血液淤滯,血流緩慢,引起心梗。

                            愛美的女孩子們總是希望有機會向別人顯示自己優美的身段,即使在冬季她們也不太愿意穿太厚重的衣物。但是很不幸,寒冷刺激會使心臟不適加劇,如果你已有過心慌,胸悶,惡心等癥狀那就更要小心不要讓心臟著涼。

                            穩定情緒

                            要注意心理平衡,情緒穩定,心胸豁達,防止過激情緒 年輕的辦公室女性應學習在繁忙工作中保持坦然平靜的心態能力,不要人為地把工作壓力塞進身體里,令內臟和神經系統也不得安寧。

                          (責任編輯:落葉)

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